De huid en de psyche staan in nauwe verbinding met elkaar 
Dat de huid en de psyche nauw met elkaar in verbinding staan weten veel mensen.
De huid is namelijk de spiegel van ons fysieke welbevinden, maar ook van ons innerlijk.
Stress, emoties en ziekte hebben invloed op onze huidconditie.

Door mijn interesse in bewustwording en anti-aging methoden ben ik altijd wel op zoek naar informatie. Tijdens mijn zoektocht naar anti-aging ingredi├źnten stuitte ik op mindfulness. Ik heb al heel lang interesse in bewustwording en ik vind het ontzettend leuk dat ik bij wetenschappelijk bewijs uit ben gekomen naar de anti-aging werking op dit vlak.

Wetenschappelijk bewijs 
Wetenschappelijk onderzoek toonde namelijk aan dat meditatie en mindfulness de telomeren kan verlengen.

Telomeren zijn de uiteinden van de chromosomen in de cellen.


Deze telomeren verkorten zich bij iedere celdeling waardoor veroudering ontstaat.
Zou het niet geweldig zijn om dit proces om te keren en veroudering een halt toe te roepen?
Er is goed nieuws. Dit kan als jij dit wilt en ook gaat doen.

Wetenschappelijk onderzoek toonde namelijk aan dat de telomeren zich weer kunnen verlengen door meditatie en mindfulness. Een reden te meer om positief te denken. We trekken dan niet alleen positieve ervaringen naar ons toe, maar zijn ook nog eens goed voor onze huid en lichaam bezig.

Ga mediteren en ervaar innerlijke rust in jezelf. Het is even oefenen en hoe meer je mediteert hoe fijner je het zult vinden en je er de vruchten van kunt plukken. Ik mediteer iedere dag. Ik heb het in mijn leven geïntegreerd net als mijn huidverzorgingsritueel. Ga het gewoon ook eens proberen.


Meditatie en mindfulness hebben invloed op het enzym telomerase. Hierdoor wordt de verjongende werking van meditatie en mindfulness verklaart.


Hoewel er nog veel onderzoek gedaan moet worden op dit vlak geeft onderstaand onderzoek aan dat het vermijden van negatieve emoties en gedachten in verbinding staan met meditatie en telomeren en dus ook met verjonging: 2016; 7: 651-659. Epub 2016 22 februari.
Alda M1, Puebla-Guedea M2, Rodero B3, Demarzo M4, Montero-Marin J2, Roca M5, Garcia-Campayo J6.

Ik vind dit zo'n interessante informatie. Ik hoop jij ook.

Groetjes,

Yvonne Fuhren- van de Kerkhof